nariz entupido a noite - mona lisa a los 12 años

Quando a noite chega e você finamente deita na cama, pode ser frustrante descobrir que seu nariz está entupido. Esse desconforto pode tornar sua noite de sono muito difícil e deixá-lo sonolento e cansado no dia seguinte. Mas não se preocupe, há várias razões para o nariz entupido a noite e muitas maneiras de aliviar esse incômodo. Uma das causas mais comuns de nariz entupido a noite é a alergia. A poeira, os ácaros, o mofo, o pólen e a caspa de animais de estimação podem ser os principais culpados. Se você é alérgico a qualquer uma dessas coisas, pode ter irritação no nariz durante todo o dia, mas ela pode piorar à noite, quando você está em um ambiente fechado com pouca circulação de ar. A congestão nasal também pode ser causada por um resfriado comum. Os sintomas geralmente incluem corrimento nasal, espirros e congestão nasal que pioram à noite. Além disso, a temperatura mais baixa do ambiente durante a noite faz com que seus seios nasais inchem, o que aumenta o risco de obstrução nasal. Para tratar o nariz entupido a noite, existem vários remédios caseiros que podem ajudá-lo a respirar melhor. Experimente um pouco de soro fisiológico ou solução salina nas narinas para ajudar a limpar o excesso de muco. Use um umidificador para adicionar umidade ao ar para desobstruir as vias aéreas. Mantenha seu ambiente limpo e livre de poeira e ácaros, lavando suas roupas de cama com frequência. Se o seu nariz está gravemente entupido, tente tomar um banho quente antes de dormir ou usar um vaporizador nasal para aliviar a obstrução. Com essas dicas, você deve conseguir reduzir a congestão nasal e ter uma noite de sono mais tranquila. Mas, se seus sintomas persistirem por mais de uma semana, é importante consultar um médico para que um tratamento adequado possa ser prescrito.